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ALIMENTOS RECOMENDADOS DURANTE EL POSTOPERATORIO DE LA EXTRACCIÓN DE LAS CORDALES

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El cuidado posterior a la extracción de las cordales es muy importante para una buena recuperación y esto incluye, entre otras cosas, tu nutrición. 

Si te estás preguntando ¿qué comer cuando te sacan una muela? Quédate y averígualo. 

Durante la transición de la niñez a la adolescencia, los jóvenes acaban pasando por muchos cambios y uno de ellos es el nacimiento de las cordales. Muchos llaman a estos compañeros orales dientes de juicio, pero a pesar del nombre, hay situaciones en las que estos dientes no tienen juicio y causan muchos dolores de cabeza cuando deciden aparecer. A partir de ahí, solo hay una salida: extraerlos. 

Los cuidados postoperatorios son muy importantes, especialmente en lo que respecta a la alimentación. Por otro lado, es justo en esta etapa de la vida en la que la gente quiere comer de todo sin pensar en el mañana. ¿Y ahora? Sí, parece bastante complicado. Pensando en esto, Sonrisología reunió tips de buena alimentación para que sepas qué puedes comer después de la extracción de una muela y tengas una recuperación rápida y sin problemas. 

SOPAS 

Puede ser sopa de pollo, guisantes o verduras. ¡Tú eres el jefe! Lo importante es variar y experimentar libremente. La sopa es el plato más recomendado por los dentistas en los primeros días después de que se extraen las cordales porque es fácil de ingerir. Según el dentista Cláudio de Sá Rego Fortes, solo hay que tener cuidado con la temperatura, "Cualquier cosa demasiado caliente puede provocar dolor, sangrado y complicar la cicatrización". Así que espera a que se enfríe un poco para disfrutar sin miedo. 

VERDURAS

Después de unos días estarás listo para devorar más alimentos sólidos. Y nada mejor que volver a tu rutina con verduras. Además de nutritivos, estos alimentos son excelentes para comerlos bien triturados, como si de un puré se tratara. Intenta hacerlo con calabaza, papa o yuca. ¡Es delicioso!

HELADO

En días soleados o no, un helado siempre es bueno cuando queremos refrescarnos la boca. Sin embargo, mucho más que un delicioso postre, el helado alivia el dolor y la hinchazón postoperatorios, por lo que siempre es recomendado por profesionales. Qué maravilloso, ¿verdad? 

JUGOS DE FRUTAS

Tan coloridos y nutritivos, los jugos son un éxito para tu bienestar y recuperación después de la extracción. Mejor aún, puedes variar, mezclar los sabores y beberlos bien fríos. Además de refrescante, aliviará el dolor y la hinchazón de la operación sin causar dolor. 

“Algunos pacientes tienen dificultades para abrir la boca por el tiempo que la mantuvieron así durante el procedimiento. En algunos casos, tienen el llamado trismo, que es la restricción en la apertura de la cavidad bucal o la movilidad mandibular”, explica el profesional. Pero tranquilo, en estos casos puedes usar un pitillo para beber líquidos. 

OTROS CUIDADOS IMPORTANTES 

  • Durante las primeras 24 horas, descansa con la cabeza ligeramente inclinada. 

  • No uses enjuague bucal durante las primeras 12 horas.

  • Ponte compresas frías.

  • Evita la exposición al sol.

  • No realices ningún esfuerzo ni ningún tipo de actividad física.

  • Después del segundo día, usa enjuague bucal. 

Claudio dice que cada paciente tiene una respuesta diferente a la cirugía. "No hay un período establecido para volver a la normalidad. La respuesta inflamatoria del cuerpo dura hasta 72 horas, así que podemos asegurar que no habrá cicatrización antes de este período". 

LA HIGIENE BUCAL NO SE PUEDE DETENER

No hay excusas. El período postoperatorio no te impide continuar con su cuidado bucal de rutina. "Cepilla tus dientes normalmente, usa hilo dental y no olvides el enjuague bucal, pero no uses uno muy fuerte", advierte el experto. 

Utiliza una crema dental que limpie profundamente tu boca, llegando a zonas de difícil acceso para el cepillo, ya que debes tener cuidado de no cepillar la zona operada. Estas cremas tienen partículas Microclean, que limpian toda la boca y eliminan las bacterias, dejando una sensación de limpieza prolongada. Y no olvides que después de una semana debes volver a la oficina para que te quiten los puntos. 

Este artículo cuenta con la contribución del especialista: 

Cláudio de Sá Rêgo Fortes – Cirujano-dentista 

Río de Janeiro-RG 

CRO-RJ 13115