No fume
Dejar de fumar no es fácil, pero aquí está otra razón por la cual debe hacer el esfuerzo: Fumar es más que sólo una causa de mal aliento sino que aumenta de forma significativa su riesgo de desarrollar cáncer de boca, lo cual incluye cáncer de la boca, garganta, glándulas salivales, lengua o labios.
En las etapas iniciales, los cánceres de boca y de garganta pueden tener síntomas similares a un dolor de diente o no ocasionar dolor. Muchos casos de cáncer de boca se encuentran en una etapa muy avanzada cuando son detectados, por esta razón es importante examinar su boca de forma periódica— si el cáncer oral es identificado de forma temprana, es casi siempre tratable.
El mal aliento es un signo inicial de cáncer de boca, sea usted fumador o no. Otros signos iniciales del cáncer oral incluyen bultos o manchas rojas u oscuras dentro de la boca, dificultad para masticar, tragar o mover la mandíbula, sensación de tener algo atorado en la garganta, boca adormecida, engrosamiento de las mejillas o cambios en la voz.
El tabaquismo es el principal factor de riesgo del cáncer oral. Por esta razón la mejor manera de reducir este riesgo es dejar de fumar o usar otros productos del tabaco; pero otras claves para la prevención del cáncer oral y la promoción de la salud oral incluyen visitar a un odontólogo regularmente y seguir una rutina de cuidado oral completa que incluya cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental a diario.